Livet blir och är inte alltid vad man har tänkt/ tror att det är, detta har jag nu de senaste dagarna fått inse på fel sätt  !

Det hela började i Onsdags då jag under mitt lätta löppass återigen haft som hållkänsla på vänster sida fast lite av det mera smärtsamma hållet. Jag var helt inställd på att detta hade med mitt fall för närmare 1,5 vecka sedan (nu 2 v sedan) att göra, jag misstänkte att detta ev kunde vara en spricka/ fraktur på ett revben. Då jag har en fritids olycksfallsförsäkring som skulle ersätta detta så åkte jag upp till Löwenströmska Närakuten för att dokumentera denna skada och på detta vis kanske få en slant.

Väl uppe på Löwet så röntgade de mina revben och lungan på vänster sida, det var här det blev fel! Det fanns inga som helst fel på vare sig revben eller lunga så bara för att utesluta allt så ville läkaren koppla på mig ett EKG.

När jag kopplades upp på EKG:t så såg det inte alls normalt ut med min hjärtrytm, de testade till och med 2 st maskiner för säkerhets skull. Läkaren lugnade med att detta inte alls behövde vara någonting då vältranade människor inte alltid (sälan) har vad man anser normal hjärtrytm. Hur som helst så fick jag remiss och stränga order att åka raka vägen till Danderyds sjukhus för att där kunde de göra noggrannare undersökningar och ta lite mera prover, rätt less som jag var på sjukhus vid detta laget (bara en massa väntan!!) så följde jag ändå läkarens råd!

På Danderyds sjukhus så tog det på akuten ytterligare ett EKG föjlt av ytterliggare 2 EKG till, nu började jag att bli orolig för det var ju egentligen ingen av dem som sa någonting utan det bara testades och testades.... Till slut så kom det äntligen en läkare som förklarade att det troligen rörde sig om Hjärtmuskelinflamation (!!!), han körde ett ultraljud på mitt hjärta och kunde då nästintill konstatera att det rörde sig om just hjärtmuskelinflamation. Han meddelade att de nu skulle lägga in mig!!!

Det var bara att ringa Madde och meddela om domen och hon fick fixa skjuts till sjukan för att hämta upp Leffe ur bilen, jag var ju trots allt påväg till jobbet och skulle ju bara dokumentera en revbensskada först!!!

Jag blev Onsdag kväll strax efter 22.00 inlagd på korttidsavdelningen för hjärtpatienter, det var jag och en massa personer med hjärtflimmer, härtinfarkter och vad det är för en massa hjärtsjukdommar!! Jag kan ju lugnt säga att jag inte alls passade in i detta fack av patienter som fanns här!

Man satte en droppkanyl (om den skulle behövas) i min högra arm, tog en uppsättning blodprover kopplade på mig en massa sladdar för att ha ständig övervakning på mitt hjärtas verksamhet. Jag var nu inlåst på denna avdelning och fick inte lämna den, fick röra mig fritt men bara inne på avdelningen.

Jag satte mig sedan i sällskapsrummet för att invänta Madde som var påväg (tack Emma för att du hjälpte till att skjutsa), det var helt tyst och stilla på avdelningen då alla hade gått och lagt sig. När väl Madde och Emma kom så satte vi och pratade ett tag innan de åkte hemåt och jag gick och la mig.

Kl. 02.00 så var det väckning för ytterligare ett blodprov. 

Sömnen denna natt var kass, en massa sladdar och så ont, gjorde att jag knappt sov någnting alls. Gick upp strax efter kl. 06.00 då jag var riktigt hungrig, visade sig då att frukost serveras först kl. 08.00

Kl.08.00 var det nytt blodprov innan frukosten kunde ätas.

Vid ca kl. 10.00 så fick jag besök av läkarna som gick ronden, de förklarade då att det som gällde för mig nu var att ta det lugnt. De ville köra ett bättre ultraljud och hade på mina blodprover konstaterat att det rörde sig om just hjärtmuskelinflamation, nu ville de på ultraljudet se om det var så pass illa så att medicinering krävdes!

Denna dag blev det bara att ta det lugnt, ultraljud på eftermiddagen och ett besök av Madde och Bosse var väl allt som egentligen hände. Jag blev kvar ytterligare en natt!!!

Idag så kom så läkarna på ronden strax efter kl 09.00, nu hade de besked till mig angående ultraljudet - det såg bra ut och jag klarade mig utan medicin.

Jag fick nu beskedet att jag skulle få åka hem, det var dock klara order om att jag skall ta det mkt lugnt, absolut ingen som helst träning (fysisk ansträngning) på minst 4 veckor. Om 4 veckor skall det göras ett maxtest på cykel för att se att hjärtmuskelinflamationen läkt som den skall. Jag blev även sjukskriven fram t o m 30/4 (!!!), ingen träning och inget jobb!!! Vad f.n skall jag göra nu då!?!? Det löser sig, det viktigaste är ju ändå att detta skall bli bra!!!

Anledningen till att jag har fått hjärtmuskelinflamation är att jag har tränat hårt samtidigt som jag har haft något virus i kroppen! Jag kan dock inte alls påminna mig om någon känsla av ett virus, det jag kan komma ihåg är att det gått extremt segt med träningen den senaste tiden och med facit i hand så var nog detta den enda signalen som kroppen gav mig! Det jag nu lärt mig är att ALDRIG någonsin mera träna med förkylning och annat småskitt i kroppen, det är inte värt det om det skall gå såhär!!! Min tanke har ju alltid varit att visst det kan hända men det händer ju inte mig, har aldrig haft nån annan i min närhet som drabbats av detta!

Nu kan jag ställa in alla tävlingar fram till sommaren, möjligtvis att jag kanske kan jogga runt på Göteborgsvarvet (slutet av Maj) om läkningen går som den skall.  Nått maxlopp i Gbg är totalt uteslutet utan det handlar mer om att ev köra/ jogga just för att det är tradition!

Hur somhelst, det viktigtaste just nu är att jag skall bli fri från detta!!! Träningen och jobbet finns kvar där borta och väntar på mig, sköter jag inte mina order från läkarna så kanske jag inte har livet kvar ens!!! Tänk på detta alla ni som tränar trotts förkylning i kroppen, ÄR DET VÄRT DETTA!?!?!

Fy FAN vad SKÖNT!!!!

Nu är precis säsongens sista tävling avklarad och det kunde ju inte bli en mkt bättre avslutning, på denna annars ganska så misslyckade säsongen (resultatmässigt/ tidsmässigt), det hela slutade idag nämligen med ett NYTT PERSONBÄSTA!!!

Tog mig i mål på 34.46

Detta är bättre än jag någonsin tidigare sprunget, då räknar jag även in banloppen!!! Jag säger det igen, FY FAN VAD SKÖNT att få ge sig själv detta som födelsedagspressent (fyller ju även år idag) och säsongsavslutning.

Loppet i lite mera tider:

Mellantider egen klocka:

3.25,7

3.29,8

3.21,6

3.23,7

3.31,4 / 5 km 17.13

3.31,4

3.32,8

3.38,4

3.27,7

3.24,1 / 10 km 34.46

Nu skall jag trycka i mig lite mat innan vi skall dra iväg på 36-timmars kryssning till Helsingfors (t&r), nu skall det firas dubbelt upp!!!

Dags för en kort rapport från dagens löparinsattser från min sida!

Igår kväll (strax innan kl. 21.00) så anlände vi till mina föräldrar i Hjo för att tillbringa närmare 1 vecka här.

Idag så var klockan ställd på 07.15, kändes allt för j..la tidigt då den ringde. Jag hade bara lusten att stänga av klockan och somna om igen, skita i att springa mitt planerade lopp - men med självdiciplin som jag har så skulle detta aldrig gå att skita i!!!

Efter att ha gjort alla sedvanliga bestyr som man bör och skall göra på morgonen så var vi på plats i Falköping vid Mösseberg, här skulle det springas terränglopp! Jag visste ingenting om detta lopp mer än att det var 38:e gången som detta arrangerades!!! Pga den långa bilresan och mindre mängd med sömn så blev det lite längre uppvärmning än normalt, ca 5 km, allt för att försöka få igång kroppen.

När starten gick, i ca 4 grader och duggregn + blåsigt som f.n, så bestämde jag mig för att lägga mig i rygg på täten för att känna på motståndet. Sagt och gjort, det kändes helt ok första km och av motståndet att dömma på denna korta tiden så var det nog så att jag kunde vara med och tampas om en tätplats!?

Efter ca 1,5 km så stack en löpare iväg, denna löparen skulle senare även stå som slutlig segrare av loppet. Jag låg i en 2:a grupp bestående av 5 st löpare.

Banan som var en riktig terrängbana, kul men jobbig med bra variation av snabbt och mera tungsprunget, skulle avverkas 2 varv. Efter första varvet, som jag avverkade på 17.33 (egen klocka), så låg jag på 4:e plats med ca 25 m fram till 2:an & 3:an i loppet. Detta avståndet hade jag haft från ca 3 km passeringen då de gick ifrån mig men sedan låg avståndet konstanp på det samma, bakom mig var det en lucka på ca 50 m till 5:an och 6.an

När vi hade ca 3 km kvar av loppet så bestämde jag mig för att fösöka mig på att gå ikapp de framför mig och ökade därför på farten ordentligt för att komma ikapp, denna km avverkades på ca 3.23 men när jag ändå inte tog in på den framför mig så gick lufetn ur mig och sista 2 km blev ganska så jobbiga på tunga ben i ett mera tilltagande regn, det handlade bara om att bevaka min 4:e plats i loppet.

Kom i mål på tiden 36.10 på dessa 9,9 km, en tid som känns helt OK i detta terränglopp. En liten resultatlista:

Seniorer 9,9 km

Totalsegern gick till:

M35 9,9 km

Nu kommer ett kort och snabbt inlägg innan det är dags att ladda för kvällens Brölloppsfest:-)

Har precis kommit hem, ganska precis iallafall, efter att ha avverkat Lidingöloppets 15 km. Detta var första och troligen sista gången som jag sprang denna klassen, man får ju inte seeda sig i denna klassen! Med tanke på att jag startade i startgrupp 3 så hade jag ca 4000 (!!!) löpare framför mig, det var förvisso 10 min mellan varje startgrupp men redan efter 2 km (!!!) så kom jag ikapp de som sladdade i framförvarande grupper. HÄRIFRÅN OCH FRAM TILL CA 10 KM PASSERINGEN SÅ VAR DET EN VÄGG!!!!! Det var helt j..la omöjligt att kunna hitta nåt som helst flyt i löpningen, jag sprang mestadels ute i gräset/ blåbärsriset för att ens kunna ta mig förbi. Nu var det så extremt tjockt framför mig så jag kunde ju inte annat än springa och le åt det hela eländet!

Sista 5 km så gick det att springa på ganska så bra men då var det ju ändå kört att få till en kanontid, nu blev det väl ändå ganska så OK tid, ingenting som jagb skäms för iallafall!

Här är TOPP 10 listan från dagens lopp (jag på 8:e plats):

Prel. Results 2009-09-26 13:24:37

Resultat MK15

Nu är det full fart mot kvällens fest som gäller!!!

Nu sitter jag här och fyller på med lite energi efter att ha kört 25 varv på Sthlm Stadion, det gick inte riktigt som jag hade hoppats/ önskat. Som vanligt, höll jag på att säga, så var det dags för vädret att bjuda på allt för mkt värme för att det skall vara skönt att springa fort:(

Planen inför loppet var att köra i 3.29-3.30 fart, detta funkade jättebra första 4 km men sedan kom en lite för långsam 5:e km och där var det roliga för idag slut:( Därifrån handlade det om att grisa sig in i mål, f.n vad det är jobbigt när benen bara dör!!! Jag som kände, känner att formen verkligen är påväg mot en skön topp och så får jag inte ta fram och visa detta denna gången heller!!!

Här kommer ett utdrag ur träningsdagboken (puls.se):

Nu är det bara att ladda på med energi för snart, kl. 19.00, är det dags att åka iväg och jobba 12 timmar natt (19.30-07.24), det kan bli jobbigt!!!

Imorgon så är det dags för årets första och sista 10 000 m lopp på bana, detta lopp kommer att gå på anrika Stockholm Stadion.

Förra året så satte jag mitt för tillfället gällande pers just på ALJ Open, 34.49 löd tiden då:-)

Imorgon så hoppas jag på att detta pers skall ryka, jag och ett par klubbkamrater planerar att växeldra i ett tempo på 83-84 sek per 400-ing, detta motsvarar 3.27-3.30 min/km och en sluttid mellan 34.30-35.00 Jag hoppas på att denna för mig lugnare öppningen (än normalt) skall kunna resultera i att det känns förhållandeviss lätt och att jag på så vis kan ha mkt krafter kvar till en fin avslutning av loppet!?

Hoppas verkligen på att detta kan bli verklighet imorgon, jag har kännt att formen är påväg åt helt rätt håll nu denna veckan.

Hoppas på att kunna återkomma med en possitiv rapport imorgon?!?!

Då kan man lägga årets 3:e och sista halvmara till handlingarna, men först så skall jag ta och summera den lite.

Mina förväntningar på dagens lopp var lika med noll, uppvärmningen och de första km skulle få sätta ribban för dagens lopp. Under uppvärmningen så kändes det som att vi sprang jättefort och ändå gick det bara i ca 5.00 min/km fart, lovade ju inte gott!!! När jag sedan hade strechat lite och började köra lite stegringslopp så började jag känna mig anningen piggare i bena, kanske kan man ändå få någorlunda fart på bena!?

Jag fick, innan start, rådet av coach Walker att inte göra en svintoöppning (det är jag) utan istället hålla igen och öppna defensivt, det har jag aldrig tidigare lyckats med så nu var det väl ändå dags!?

Startskottet går och rusningen börjar, jag ser genast att GPS:n visar på under 3.30 fart, bara att sänka, bromsa, bromsa, bromsa det är allt jag tänker på nu!!! Lyckades faktiskt att hålla igen trots att det som vanligt känns jättelätt inledningsvis, första 5 km avverkas på 18.11 (3.38 min/km). Känner här att det var helt rätt att öppna lite mer vårdat, skulle man ju testat på tidigare kanske!?

Jag har ett par ryggar framför mig som jag sakta men säkert tar in på, den enan efter den andra löparen passerar jag på min väg fram längs Sthlms gator.

10 km passeras på 36.35 (5:an på 18.24), detta är 5 sek snabbare än vad jag gjorde på Midnattsloppet för ca 2 veckor sedan.

Nu är siktet inställt på att komma ikapp min klubbkamrat (Micke) som ligger en bit längre fram, jag tar det lungt och jobbar sakta in meter för meter på hans avstånd och när vi kommer till slussen för att ge oss ut på Södermälarstrand (13 km) så är jag ikapp, vräker ur mig nått i still med att nu jävlar kör vi hela vägen in i mål!!!

15 km passeras på 54.59 (5:an på 18.23), det är nu jag, Micke och en löpare till som jagar de framför oss. Jag känner att benen är riktigt starka och jag har inga problem att hålla den fart vi ligger i nu, öka går dock inte lika lätt.

Under den resterande biten in mot målet så försöker jag fokusera på att hålla uppe farten, försöker mig på en ökning sista 3 km, det går skapligt men jag tar inte in på de framför mig utan det avståndet förblir oförändrat.

20 km avverkas på 1.13.45 ( 5:an på 18.46)

I mål kommer jag på 1.17.49!

Trotts att detta var ca 1 min sämre tid än förra året och 2,5 min från mitt pers så var det ändå med en känsla av belåtenhet som jag komm i mål idag, det har ju gått rätt så tungt hela denna säsongen så man får ju passa på att njuta av det som känns bra och idag så hade jag en grymt skön känsla i löpningen. Känslan av att springa ganska så jämnt genom hela loppet och på detta sätt ständigt plocka placeringar (från 65 --> 50), detta var en för mig helt ny känsla och den kan jag rekomendera!!! Detta lopp gör att jag kommer att gå in i grundträningen infrör nästa säsong med ett förhoppningsvis lite bättre självförtroende, ser faktiskt fram emot att få gräva ner mig i lite tung vinterträning nu för att komma ut snabbare och uthålligare än någonsin tidigare nästa vår!!!

Som helhet är jag riktigt nöjd med dagens lopp, sedan så är jag grymt impad av mina klubbkamrater som springer som bara f.n, och de som inte sprang var ute efter banan och hejade fram oss andra. Tack till er alla!!!

Ja, imorgon så är det dags för en av det tävlingarna under hösten som jag hade sett fram emot mest (denna och ALJ Open nästa helg). Jag hade på förhand hoppats på att kunna vara i toppform denna och nästa helg, istället så är jag nu i det som känns som den sämsta formen på mkt länge!!! Efter att i mitten av förra veckan drabbats av en förkylning, som fortfarande sitter i en anning, så har jag kännt mig grymt svag och vek i min löpning/ uthållighet. Tänka vad lite nästäppa kan ställa till det!!!

Mitt mål med detta lopp var på förhand att försöka gå ner mot  mitt pers, 1.15.14, jag kanske inte skulle kunna ta detta men siktet varändå inställt på att gå in under 1.16 Med min nuvarande status/ form så är detta inte att tänka på!!!

Jag vet nu inte alls vad som kan vara realistiskt, måste helt enkelt känna in dagsformen under uppvärmningen imorgon. Jag kan ju inte säga att det känns sådär jättelockande att ställa sig på startlinjen och redan på förhand veta att det inte kommer att gå att få till ett lopp/ en tid som jag är nöjd med - Det går helt enkelt inte att springa så fort som jag nu egentligen vill när en förkylning satt käppar i hjulen (benen).

Hur som helst så kommer jag att ställa mig på startlinjen och springa iväg längs Sthlms gator när startskottet smäller kl. 16.30 imorgon, hoppas ändå på en skaplig känsla?!?!